چطور عادت‌های معاملاتی منظم و ساختارمند بسازیم

انضباط چیزی نیست که همون لحظه بهش تکیه کنی؛ بلکه چیزیه که با عادت‌هایی می‌سازی که تصمیم‌گیری‌های احساسی رو از روند معاملاتیت حذف می‌کنه.

۱. قبل از معامله قوانین رو مشخص کن
معامله‌گرایی که قوانین از پیش تعریف شده ندارن، به احساساتشون تکیه می‌کنن. معامله‌گرایی که قانون دارن، به ساختار تکیه می‌کنن.
معیارهای ورودت، ریسک هر معامله، حداکثر ضرر روزانه و استراتژی خروجت رو واضح مشخص کن.
وقتی این قوانین قبل از شروع جلسه وجود داشته باشن، بیشتر رفتارهای تکانشی رو حذف می‌کنی.

۲. تصمیمات روزانه‌ت رو محدود کن
هر تصمیمی انرژی ذهنی رو تخلیه می‌کنه. هرچی انتخاب‌های بیشتری داشته باشی، نظم و انضباطت ضعیف‌تر میشه.
تعداد بازارهایی که نگاه می‌کنی، تعداد ستاپ‌هایی که می‌گیری و میزان زمانی که صرف چارت می‌کنی رو کم کن.
تصمیمات کمتر، منجر به تصمیمات با کیفیت‌تر میشه.

۳. از یه چک‌لیست قبل از جلسه استفاده کن
یه چک‌لیست تو رو مجبور به یه روتین منظم می‌کنه. می‌تونه شامل موارد زیر باشه:
• بررسی برنامه معاملاتی‌ت
• چک کردن اخبار آتی
• تایید سوگیری خودت یا شرایط بازار
• مطمئن شدن از درست بودن تنظیمات ریسکت
انجام دادن چک‌لیست ذهنت رو برای پیروی از ساختار آماده می‌کنه.

۴. یه حد ضرر محکم برای روز بذار
یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای از دست دادن نظم و انضباط، معامله کردن در حالت احساسیه.
یه حداکثر ضرر روزانه مشخص کن. وقتی بهش رسید، جلسه تموم میشه. هیچ استثنائی هم وجود نداره.
این هم سرمایه‌ت و هم روانت رو محافظت می‌کنه.

۵. نقض قوانینت رو پیگیری کن
بیشتر معامله‌گرها فقط برد و باختشون رو پیگیری می‌کنن. معامله‌گرهای منظم، انحرافات رو هم پیگیری می‌کنن.
هر بار که قانونی رو زیر پا می‌ذاری، بنویس چرا اتفاق افتاد و چطور برنامه‌ریزی می‌کنی که دفعه بعد ازش جلوگیری کنی.
با گذشت زمان، این کار آگاهی و مسئولیت‌پذیری رو بالا می‌بره.

۶. اقدامات تکانشی رو به تاخیر بنداز
اگه حس کردی می‌خوای وارد معامله‌ای بشی که با برنامه‌ت جور در نمیاد، این کار رو ۳۰ تا ۶۰ ثانیه به تاخیر بنداز.
تکانه‌ها سریع قدرتشون رو از دست میدن. با ایجاد یه مکث، به ذهن منطقی‌ت زمان میدی تا کنترل رو دوباره به دست بگیره.

۷. محیطت رو تمیز نگه دار
حواس‌پرتی‌ها نظم و انضباط رو از بین می‌برن.
نوتیفیکیشن‌ها رو سایلنت کن، تب‌های اضافی رو ببند و از چند کار همزمان خودداری کن.
یه محیط معاملاتی تمیز از تصمیمات تمیز پشتیبانی می‌کنه.

۸. هر جلسه رو با یه روتین تموم کن
یه روتین پایانی روز ثابت، نظم و انضباط رو تقویت می‌کنه. مثال‌ها:
• نمره‌دهی به نظمت در مقیاس ۱ تا ۱۰
• بررسی اینکه آیا قوانینت رو رعایت کردی یا نه
• ثبت محرک‌های احساسی
تموم کردن روز با ساختار، شروع روز بعدی رو با ساختار آسون‌تر می‌کنه.

نتیجه‌گیری
نظم و انضباط با انگیزه ساخته نمیشه، بلکه با عادت‌هایی ساخته میشه که رفتار ثابت ایجاد می‌کنن. یه روتین معاملاتی ساختارمند، عدم قطعیت رو از بین می‌بره، تاثیر احساسات رو به حداقل می‌رسونه و کمکت می‌کنه مثل یه حرفه‌ای عمل کنی، نه یه شرکت‌کننده واکنش‌گرا.

منبع: تریدینگ ویو